L'ANGOISSE : L’angoisse est caractérisée par une sensation de grande inquiétude, de crainte irrépressible, de menace imminente, d’alerte...

Vous avez sûrement entendu parler de ce concept qui consiste à voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, à apprécier les...

J'ai le plaisir de proposer mes séances de sophrologie aux seniors habitant ma région. En effet, la sophrologie est particulièrement...

Mais Sandra... qu'est ce que le rythme circadien? Bonne question! Le rythme circadien est l'horloge biologique interne qui régule les...

Hello tout le monde! Vous avez peut-être entendu parler du concept de "mindset", ou état d'esprit, qui désigne la manière dont vous...

Dans son quotidien chacun subit parfois ses émotions. L'émotion n'est pas un choix. Elle est une réaction interne spontanée, indépendante...